"Trainiere sanft und langsam. Dann ist Dein ganzer Körper dabei“.

 

„Körperliche Fitness ist die Voraussetzung zum Glücklichsein. Meine Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erlangen und Erhalten eines ausgewogenen entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der die vielzähligen Aufgaben des täglichen Lebens natürlich, ohne Mühe und zufriedenstellend ausführen kann.“ 

Joseph Pilates

 

Mein Name ist Anja Brandes, ich bin 59 Jahre alt und unterrichte seit 2004 Pilates.

Ich begann die Ausbildung dazu nach der Geburt meines dritten Kindes.. Nachdem ich 1991 meine Group Fitness Ausbildung abgeschlossen habe, war ich lange selbständig in vielen Fitness Studios in Hannover tätig., ich liebe es nach wie vor Rücken oder Step Kurse anzubieten, arbeite jedoch seit 2008 hauptsächlich selbständig mit eigenen Kursangeboten.

Pilates ist und bleibt mein absoluter Favorit. Mich fasziniert immer wieder aufs Neue die Effektivität der Übungen und dass es ein Training für absolut jeden, gleich welcher Altersklasse darstellt.

 

Ich freue mich auch Sie dabei unterstützen zu können ein neues Körpergefühl zu gewinnen!